Йога в пледе
Вступить в клуб
Мягкая йога онлайн бесплатно
Твоё тело — это не выставочный образец. Мы учимся быть живыми, а не идеальными
Мы с вами совпадем, если вы:
Устали от культа «идеальных тел» и соревновательной атмосферы в обычных фитнес-клубах.
Ищете безопасное пространство, где можно быть негибким, уставшим, но зато живым и настоящим.
Нуждаетесь в мягкой поддержке для восстановления сил, а не в жесткой дисциплине.
В нашем уютном сообществе ВКонтакте вас уже ждут более 70 подробных видеоуроков. Занимайтесь дома, в своем комфортном темпе, без спешки и оценивающих взглядов.
Открыть видеотеку занятий ВКонтакте
Обо мне
Я ведущий йога-практик и психолог.
Для меня йога — это не просто набор физических упражнений. В своей практике я объединяю работу с телом и понимание психологии, помогая бережно снять внутренние блоки и найти точку опоры. Я верю, что каждое занятие — это творческий процесс и настоящее искусство самопознания. Моя цель — создать безопасное и эстетичное пространство, где ты сможешь замедлиться и посвятить время только себе.
Формат занятий
Чем они хороши?
Вы можете заниматься вместе с нами в прямом эфире по расписанию (Пн, Ср, Пт), чтобы чувствовать поддержку группы. А если время не подходит — в клубе вас ждёт библиотека из 100+ сохраненных видеоуроков. Занимайтесь когда угодно и где угодно.
Никаких сложных асан «в узел» и достигаторства. Только бережные движения, которые подходят для любого уровня подготовки. Мы учимся слушать своё тело, а не преодолевать его.
Каждое занятие — это не просто растяжка, а бережная работа с внутренним состоянием. Через работу с телом мы снимаем стресс, отпускаем эмоциональные блоки и возвращаем себе точку опоры.
Расстилайте коврик, заваривайте чай и присоединяйтесь к нашему теплому комьюнити. В «Йоге в пледе» вам всегда рады.
Ирина Климова Ведущий йога-практик и психолог
Живые онлайн-практики ВКонтакте:
Понедельник 20:30 - 21:30
Среда 20:30 - 21:30
Пятница 20:30 - 21:30
(Все эфиры сохраняются в записи)
